はじめました

特にこれといった理由もなく
吸いたくなくなった訳でもなく
その時がきたので

禁煙してみようと思います

といってもコレで３度目で
今回はどんな感じでやめようか
いろいろ考えてみた訳で

１度目は
手持ちの残った煙草を
全て口に入れて点火
ためらいもなくやめれるが
２度とやりたくない

２度目は
チョコを代用品にしたが
それなりの代償を支払う事になる
新米の時期というのも手伝って
７kg太った

で

今迄の反省を踏まえて
今回は２段階で計画的に乗り切ってみようと
とりあえず最初のヤマである
７２時間分の代用品を用意してみた


青リンゴ ×２個

バナナ     ×４本

ミニマシュマロ  ×１袋  （ちっちぇーのが２００個ぐらい入ってるやつ）

チョコレート ×１袋 （バータイプのやつ）

フリスク ×１缶 （あの三角のやつ）

ハニーローストピーナッツ×１缶

やきいも ×１本 （ドンキのレジ横のやつ）

炭酸水 ×３本



ちょっと多過ぎる気もするが
備えあればというやつだ

今まさに３度目の最期の煙草というやつを吸ってから
４時間１５分が経過しようとしている


とりあえず寝て時間稼ごかな